两个人从恋爱到结婚，会遇到很多的小坎坷，这些是对双方性格和感情的考验，下面教你男人女人出轨婚外情怎么办，如何处理和摆脱婚外情，还等什么，一起来看看吧！

一、学会包容

婚后，两人开始面对琐碎的现实，彼此的缺点也暴露出来，如果没有做好心理准备，柴米油盐的日子很可能让人感到不适应。夫妻婚前应明白，婚姻不是天堂，对于蜜月期后的心理落差要有充分的认识，对爱人也要学会包容。

二、怀孕时期

长达1年的孕期，难免带来“性危机”，一些男性可能会因为生理需求出轨，但是要避免这一情况，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧。要以肚子里的孩子为感情纽带，这一才能避免出轨。

三、孩子出生时

孩子出生后，夫妻的注意力都集中在孩子身上，性生活也大打折扣，加上照顾孩子的辛劳和经济上的压力，夫妻关系容易紧张。这个时候最容易发生婚外情，不管男性和女性都需要关怀，两个人切勿过于关心孩子。